具荷拉被确认抑郁症自杀，抑郁症的十大症状

　　很多发达国家，在光鲜亮丽的背后，付出的心血是溢于言表的。有些国家甚至承载着非常大的压力。韩国就是其中之一。在这里很多人们选择不生孩子，因此生育率就非常低，不但如此，韩国的自杀率也是位居亚洲第一。那么韩国到底是怎么样的一个国家呢？

　　11月24日，韩娱圈又传来噩耗！知名女艺人具荷拉被发现在家中死亡，享年28岁，警方25日公布具荷拉是为自杀。而距她好姐妹崔雪莉自杀才过40天，是什么原因让她们选择在最美好的年纪离去呢？据了解具荷拉和崔雪莉生前都患有抑郁症，难道她们的死亡全都是因为抑郁症吗？这个目前我们暂时不得而知。

　　近年来，韩国自杀率一直居高不下，早在2014年国际经合组织（OECD）成员国中韩国就已经连续十年排名第一。最新的数据显示每10万人中就有25.6人死于自杀，在全国总人口大约在五千万左右的情况下，平均每天有40个人自杀。自杀不仅成为青少年死亡的最大因素，在中老年群体中也有上升的趋势。


　　据数据显示，全世界有超过3亿人正在和抑郁症对抗，但只有不足一半，甚至许多国家仅有不到10%的患者，能够接受有效治疗。在中国，抑郁症患者的数字是9000万，也就是说，我们每15个人中，就有一个人患有抑郁症，它就像影子一样，在我们身边，却不被我们重视。

　　很多人说：抑郁症么？不就是想不开么，想开点就好了。

　　近些年来，患上抑郁症的人越来越多，很多人患上抑郁症后却不自知，在抑郁症严重到一定程度才会想起来到医院检查身体状况。因此，了解抑郁症的相关知识很重要，一旦出现了抑郁症就可以及时发现并治疗。

抑郁症的症状有哪些？

　　1、情绪

　　抑郁症患者情绪会出现巨大的转变，突然就很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气，经常因为一些小事情和朋友争吵，大事情发生却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法出现。

　　2、饮食

　　长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状，会造成人们体重浮动较大。

　　3、缺乏兴趣

　　对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。

　　4、睡眠障碍

　　长时间失眠也是抑郁症的一种常见表现，如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号，要注意是不是患上抑郁症了。

　　5、无用感

　　如果总觉得没有存在感，认为自己特别没用，每天活的身心疲惫，那么很有可能患上抑郁症，因为，通常大家是不会这样想的。

　　6、杀人或自杀

　　如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉，那么你有很大的可能是患上抑郁症了，普通人是不会有这种杀人或者自杀的冲动的。

　　7、莫名的身体不适

　　抑郁症患者通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

　　8、精神萎靡

　　抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落，哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

　　9、类神经衰弱

　　轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一，患者会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

　　10、脑功能下降

　　很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况，无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。

如何防治抑郁症？

　　1、明确价值和目标

　　碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，树立一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。

　　2、注意饮食、睡眠

　　如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。