这5种职业的女性更容易得心脏病，第2个很多人还以为“轻松”

　　最近热播的电视剧《安家》中，身为房产中介的房似锦，不得不扛下工作与家庭的双重压力，每天努力地打拼着。


　　但有意思的是，美国一项最新研究发现，看似很劳心的房产中介，反倒是心血管病低风险职业。

　　研究还发现，对女性来说，有一些职业会引起更大的心理压力，并导致心脏病风险升高。

大样本研究发现5种伤“心”职业

　　最近，美国德雷克塞尔大学的一项最新研究，分析了6.5万余名女性的心脏健康状况与不同职业的关联。

　　结果发现，在一些特定职业中，近13%的女性心血管健康状况比男性更差。和其他职业的女性相比，做社工和零售收银员的女性，患心脏病的风险分别高出36%和33%；女护士、精神科医生、家庭健康助理患心脏病的风险平均高出16%。


　　研究同时发现，一些职业的女性患心血管病风险较低。

　　比如，与其他行业女性相比，女性房地产经纪人和销售代理患心脏病的风险平均低24%，女行政助理患心血管病的风险则低11%。研究人员在调整了年龄、婚姻状况、教育程度和种族等因素后，该结果依然成立。

　　不过，这项研究中的女性都来自美国，中国的国情可能有所不同。

　　美国梅奥诊所心血管疾病研究员德莉莎·费尔韦瑟博士分析说，压力是心血管疾病的重要风险因素，而这项新研究表明，男性和女性对压力的感知可能不同。面对同一份工作，不同性别的人会有不同的压力。

压力大、值夜班都是伤“心”因素

　　2017年的一篇研究还发现，因心理压力产生的心肌缺血，在发病机制上存在性别差异。

　　美国亚特兰大埃默里大学，罗林斯公共卫生学院教授薇欧拉·瓦卡维罗指出，在压力下，女性体内为心脏供血的微小血管会收缩，进而减少对心脏的血液供应，造成心肌缺血；而男性则是因为压力导致血压和心率升高，增加了心脏工作负荷，造成心脏供血减少、心肌缺血。

　　这说明，面对压力，女性为心脏供血的微小血管，比男性更容易出现功能障碍。


　　事实上，除了工作压力，多项研究证明，倒夜班、工作时间过长等也都会加大心脏病风险。

　　2011年加拿大的一项研究认为，经常倒班工作的人，心脏病风险会增加，女性尤其要注意。

　　因为统计发现，做倒班工作的中年女性中，约1/5的人至少有3个新陈代谢综合征的风险指标，60%的女性腰围超过80厘米，而腹部肥胖是心脏病、中风、高血压等一系列疾病的重要风险因素。

　　英国伦敦大学学院的一项研究则显示，每天工作11个小时以上的人，患心脏病的风险会增加67％。

职场女性更要学会释放压力

　　费尔韦瑟博士强调，职业女性最重要是选择真正适合自己的工作；瓦卡维罗则认为，面对普遍存在的压力，女性还应学会用正确的方法应对，比如引导自己放松、冥想和定期锻炼等。特别是体育锻炼，能使血管扩张，改善精神压力引起的血管收缩等情况。

　　2018年，法国心脏病联合会就压力对心脏的影响发布了一份疾病预防公告，公告指出，要想缓解压力，就要做到饮食均衡，尽可能享受安静的时光，通过阅读、音乐等放松自己。每天30分钟运动是必不可少的，多让身体动一动，是抗压力、抗焦虑、抗抑郁的主要方式之一。

　　女人不易，对于家庭、工作两头挑的职场女性更难，希望每位职场女性都能够被温柔以待。

　　来源： 腾讯医典