莲子粥

[b]主要原料：[/b]莲子肉（去皮心）50克，糯米100克，冰糖适量。 [b]制作方法：[/b]用水同煮莲子肉、糯米成粥，加入冰糖水，每日晨起食1小碗，或不拘时作点心食用。 [b]效用说明：[/b]补益精气，健脾止泻。适宜于因脾虚气弱而致久泄不止，复又影响心肾不交，引起心悸、失眠、多汗、饮食不香、体性虚惫等症。