苡米莲子粥

[b]主要原料：[/b]苡米30克，莲子肉（去皮心）30克，冰糖适量，桂花少许。 [b]制作方法：[/b]先煮苡米，继入莲子肉，粥成后加入冰糖及桂花。 [b]效用说明：[/b]健脾祛湿，清热益气，凡因湿邪久蕴化热，伤及脾胃而引起饮食不佳、大便溏泄、妇女带下过多，甚或湿热上蒸而致心悸、失眠者、皆可食用。