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《人体使用手册》

  • 人体使用手册(完整版)
  • The User's Manual For Human Body
  • 吴清忠 著 QiYe 重新整理制作
  • 完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能
  • 感谢
  • 序
  • 作者自序
  • 第一章 对现代医学的质疑
    • 三个现代医学的现象
    • 计算机技术的启示
    • 人体一定比计算机完美
    • 关于血液检查的两个质疑
      • 红血球数正常就不贫血吗?
      • 如何判断人体的脏器机能转好还是转坏呢?
  • 第二章 人体的系统
    • 人体的功能系统
      • 指挥系统
      • 能量供给系统
      • 资源管理系统
      • 诊断维修系统
      • 废物清理系统
      • 周边功能系统
      • 网络系统
      • 经络系统
      • 血管系统
      • 神经系统
      • 淋巴系统
    • 什么是经络?
    • 人体的硬件结构:五脏六腑
    • 人体的修复能力
  • 第三章 人体的血气能量系统
    • 五个血气水平的疾病和症状
      • 健康水平
      • 阳虚水平
      • 阴虚水平
      • 阴阳两虚水平
      • 血气枯竭水平
    • 人体血气升降趋势的症状和疾病
    • 运动不会增加能量
    • 血气能量的储存
    • 如何观察血气的水平和趋势
  • 第四章 寒气
    • 寒气的排除
    • 寒气的正确处理方法
    • 如何减少寒气的侵入
      • 避免淋雨
      • 洗头必须吹干
      • 游泳时必须注意的事项
      • 家中常备姜茶
  • 第五章 病和症
    • 病和症的关系
    • 现代医学低估了人体的智慧
  • 第六章 日常保养
    • 敲胆经
      • 敲胆经是最佳的进补方法
    • 早睡早起
    • 按摩心包经
      • 膻中穴
      • 简化的按摩方法
    • 不生气
    • 保持洁净的肠胃
    • 防止唾液的感染
      • 不吃生的动物性食物
  • 中医的各种治疗手段
  • 第七章 减肥
    • 肥胖不是吃得太多,而是排得太少
    • 心脏病是肥胖的原因
    • 不同体形的肥胖,有不同的原因
    • 肠胃问题是肥胖最主要原因之一
    • 增加身体的能量,是减肥的第一课
    • 减肥不是减重量,而是减体积
    • 发胖是减肥必要的中间过程
    • 速成的减肥多数是将垃圾脱水
    • 控制人体血气上升的速度,可以控制减肥的速度
    • 减肥实例
  • 第八章 慢性病的调养
    • 痛风的调养
    • 过敏性鼻炎的保健
    • 婴、幼儿的寒气
    • 失眠的调养
    • 再生障碍性贫血
    • 哮喘及长期咳嗽
    • 坐骨神经痛
    • 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
    • 骨质增生(骨刺)
      • 从“人体具有智能型自适应系统”假设的疾病原因分析
      • 根治骨质增生的方法
    • 尿毒症
      • 尿毒症患者的养生保健方法
    • 糖尿病
      • 糖尿病患者的养生保健方法
    • 肿瘤及癌症
      • 治标
      • 肿瘤的成因,及因应对策
      • 癌细胞的成因,及因应对策
      • 治本
      • 肿瘤或癌细胞治本的方法主要是养成下列生活习惯
      • 成功实例
  • 第九章 总结
    • 现代医学不像大多数人认知的那么昌明
    • “中医现代化”不是“中医西医化”
  • 总结
  • 作者访谈真诚和无私的分享
  • 后记愿天下人都能拥有健康的自信
  • 吴清忠先生个人博客文摘及答网友问
    • 新年新事
    • 敲胆经
    • 肝火和肺热
    • 肝炎的调养
    • 颈背的寒气
    • 冬天的生理变化
    • 吐纳之术
    • 抽烟和牙周病的关系
    • 抽烟的问题
    • 失眠的调养
    • 喝冰的东西对身体不好
    • 按摩心包经流水声侦测点
    • 乳癌
    • 高血压
    • 肾、尿道、膀胱结石
    • 二氧化碳不完全是动物体内的废气
    • 自然的吃
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    • 皮下组织里的颗粒是什么?
    • 年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾
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    • 心律不整
    • 白天的睡眠
    • 磁力对生理的影响
    • 有限数量的疾病
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    • 排除胆结石的方子
    • 痔疮的调养
    • 可以疏通心包络的甩手运动
    • 经络中的体液流动
    • 『气』的调度
    • 身体虚弱者替代敲胆经的方法
    • 季节性的症状
    • 清理皮下垃圾的古方
    • 意念按摩
    • 晕眩
    • 细嚼慢咽
    • 刮痧——古老而正宗的中医疗法
    • 液态维他命和矿物质营养保健品
    • 生气的机制
    • 头发掉光了,怎么办?
    • 疾病是自己创造的
    • 你真的想要健康吗?
    • 人可以貌相
    • 身体的左右不平衡
    • 如何减少怒气的伤害
  • 附注:

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