中风年轻化，不再是老年人的专利

　　30岁的重庆小伙儿王某在上班时突然倒地不醒，紧急送往医院，被诊断为脑出血，需立即手术。经过治疗虽然转危为安，但目前行走、吞咽和语言能力还需锻炼才能恢复。主治医生详细了解后发现，王某近一个月来总是熬夜加班，三餐也是有一顿没一顿，经常用泡面、可乐充饥，而且为了强打精神，每天1~2包烟是常态。

中风有年轻化趋势

　　在很多人的印象里，似乎都觉得中风应该是老年人的事，年纪大的人需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，中风已经悄悄来到了年轻人的身边。

　　中医认为，中风的发生与脏腑功能失调、气血素虚、烦劳过度等，从而导致体内瘀血阻滞、痰热内蕴、肝风内动、血随气逆有关。如今一些年轻人饮酒、吸烟，运动量少，加上频繁摄入高热量饮食、夜生活过度等不健康的生活方式，这也加速了动脉粥样硬化的进程，从而导致脑中风的发生。

自我预测辨别脑中风

　　脑中风非常可怕，可怕的是中风出现的非常突然，以及中风之后的后遗症非常多，因此，自我预测有没有出现脑中风非常重要。

　　方法一：抬一抬自己的手和脚，紧接着走一走，观察自己的身体两侧会不会出现麻木的现象，中风患者身体一侧出现麻木是一个明显的信号；方法二：观察自己的嘴角会不会歪，具体的做法是，对着一面镜子，露齿笑，然后看镜子里的自己嘴角有没有倾斜，如果之前都不会歪，但是近段时间出现嘴角歪的情况，就要小心了。方法三：观察自己会不会出现吐字不清的症状，或者是想表达一件事情，但是很努力都说不清楚，这也是中风患者的普遍表现。若发现以上的情况，请立即拨打120，就近医院治疗。

四个方面加以预防

　　中医学对中风预防有一套比较好的措施，主要包括日常生活方面的预防。

　　一是节饮食。饮食有节，不过饱过饥，不暴饮暴食；二是慎起居。要起居有常，防寒保暖；三是防过劳。注意劳逸结合，特别是现代人工作压力比较大，所以一定要注意调节工作与休息的时间；四是调情志。五志过极可以化为肝风，容易诱发中风，所以要注意。