何首乌三斤（用铜刀或竹刀切如棋子大，木杵臼捣），牛膝（去苗）一斤。

上件药，以黑豆一斗净淘洗曝干，用甑一所，先以豆薄铺在甑底，然后薄铺何首乌，又铺豆，又薄铺牛膝。如此重重铺，令药、豆俱尽，安于釜上蒸之，令豆熟为度。去黑豆，取药曝干，又换豆蒸之，如此三遍，去豆取药，候干为末，蒸枣肉和圆，如梧桐子大。

补暖腑脏，祛逐风冷，利腰膝，强筋骨，黑髭发，驻颜容。

每服三十圆，温酒下，食前服。

忌萝卜、葱、蒜。此药性温无毒，久服轻身，延年不老。