白粳米饭

[b]主要原料：[/b]白粳米约150克（白籼米亦可）。 [b]制作方法：[/b]淘米做饭。一般均做正餐食用。 [b]效用说明：[/b]养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。