督脉分寸歌,附:督脉解

尾闾骨端是长强,二十一椎腰俞当,十六阳关十四命,三一悬枢脊中央,十椎中枢筋缩九,七椎之下乃至阳,六灵五身三身柱,陶道一椎之下乡,一椎之上大椎穴,上至发际□门行,风府一寸宛中取,脑户二五枕之方,再上四寸强间位,五寸五分后顶强,七寸百会顶中取,耳尖前后发中央,前顶前行八寸半,前行一尺□会量,一尺一寸上星位,前发尺二神庭当,鼻端准头素□穴,水沟鼻下人中藏,兑端唇上端上取,龈交唇内齿缝乡。 按: 督脉始于长强者,本自『灵枢·经脉篇』曰:督脉之别名长强,侠膂上项,散头上下,当肩胛左右,别走太阳,入贯膂。 注:●督脉之别,起于长强者,即绕篡后,外合太阳,循行尾闾间,长强穴也。 ●侠膂上项,散头上,下当肩左右,别走太阳,入贯膂,谓督脉循外而上行也。 ●故『难经』曰:起于下极之俞。 ●即长强尾闾间也。 ●并于脊里,即侠脊也。 ●上至风府,入属于脑,即上项散头也。 ●从长强贯脊上行二十一椎下,腰俞穴也。 ●十六椎下,阳关穴也。 ●十四椎下,命门穴也。 [10]十三椎下,悬枢穴也。 [11]十一椎下,脊中穴也。 [12]十椎下,中枢穴也。 [13]九椎下,筋缩穴也。 [14]七椎下,至阳穴也。 [15]六椎下,灵台穴也。 [16]五椎下,神道穴也。 [17]三椎下,身柱穴也。 [18]一椎下,陶道穴也。 [19]一椎之上,大椎穴也。 [20]上至上发际,□门穴也。 [21]从□门入发际,风府穴也。 [22]从风府上行一寸五分枕骨上,脑户穴也。 [23]从脑户上行一寸五分,强间穴也。 [24]从强间上行一寸五分,后顶穴也。 [25]从强间上行一寸五分,后顶穴也。 [26]从后顶上行一寸五分,直两耳尖顶陷中,百会穴也。 [27]从百会前行一寸五分,前顶穴也。 [28]从前顶穴前行一寸五分,□会穴也。 [29]从□会又前行一寸,上星穴也。 [30]从上星至前发际,神庭穴也。 [31]前后发际,合骨度共一尺二寸也,从前发际下至鼻端准头,素窌穴也。 [32]鼻柱下沟中央近鼻孔陷中,水沟穴也。 [33]唇上端,兑端穴也。 [34]唇内齿上龈缝中,龈交穴也。凡二十八穴,循行背之中行者也(见图七十七)。 按:『难经』二十八难曰:督脉者,起于下极之俞,并于脊里之上,至风府入属脑。乃指穴而言也。前论脉起于少腹者,是指循行而言也。