任脉分寸歌

任脉会阴两阴间,曲骨毛际陷中安,中极脐下四寸取,关元脐下三寸连,脐下二寸名石门,脐下寸半气海全。脐下一寸阴交穴,脐之中央即神阙,脐上一寸为水分,脐上二寸下脘列。脐上三寸名建里,脐上四寸中脘许,脐上五寸上脘在,巨阙脐上六寸五,鸠尾蔽骨下五分,中庭膻下六寸取,膻中却在两乳间,膻上寸六玉堂主,膻上紫宫三寸二,膻上华盖四八举,(四寸八分) 膻上璇玑五寸八,玑上一寸天突起,天突喉下约四寸,廉泉颔下骨尖已,承浆颐前唇棱下,任脉中央行腹里。 注:●会阴穴,在前阴后阴之中间,任、督、冲三脉所起,督由会阴而行背,任由会阴而行腹,冲由会阴而行足也。 ●从会阴上行,横骨上毛际陷中,动脉应手,脐下五寸,曲骨穴也。 ●从曲骨上行,在脐下四寸,中极穴也。 ●从中极上行,在脐下三寸,即关元穴也。 ●从关元上行,在脐下二寸,石门穴也。 ●从石门上行,在脐下一寸五分宛宛中,气海穴也。 ●从气海上行,在脐下一寸,阴交穴也。 ●从阴交上行,当脐之中,神阙穴也。 ●从神阙上行,脐上一寸,水分穴也。 [10]从水分上行,脐上二寸,下脘穴也。 [11]从下脘上行,脐上三寸,建里穴也。 [12]从建里上行,在脐上四寸,中脘穴也。 [13]从中脘上行,在脐上五寸,上脘穴也。 [14]从上脘上行,在两岐骨下二寸,巨阙穴也。 [15]从巨阙上行一寸,鸠尾穴也。 [16]从鸠尾上行一寸陷中,中庭穴也。 [17]从中庭上行一寸六分,膻中穴也。 [18]从膻中上行一寸六分陷中,玉堂穴也。 [19]从玉堂上行一寸六分陷中,紫宫穴也。 [20]从紫宫上行一寸六分陷中,华盖穴也。 [21]从华盖上行一寸陷中,璇玑穴也。 [22]从璇玑上行一寸,天突穴也。 [23]从天突上行,在颔下结喉上中央舌本下,仰而取之,廉泉穴也。 [24]从廉泉上行,在颐前下唇棱下陷中,承浆穴也(见图七十五)。