虚劳羸瘦候

《养生方》云∶朝朝服玉泉,使人丁壮,有颜色,去虫而牢齿也。玉泉口中唾也,朝未起早,漱口吞之,辄琢齿二七过,如此者三乃止,名曰练精。 又云∶咽之三过乃止,补养虚劳,令人强壮。