经行头痛

每逢经期，或行经前后，出现以头痛为主证者，称为经行头痛。其原因主要为内分泌失调，使激素不平衡而水盐潴留，颅内充血、水肿、颅内压升高；或由于激素作用，引起全身小血管扩张，颅内血管扩张而颅内压增高而头痛。 祖国医学认为本病主要是气血为病。若素体血虚，经行时益感不足，血不上荣，或因瘀血内阻，络脉不调，或因情志内伤，气郁化火，皆可导致本病。 [b]（一）起居调养法[/b] 在行经前及行经期，应注意消除思想顾虑，保持情绪舒畅，注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累及着凉受冷。平时应注意参加适当的体育锻炼，以增强体质。居住环境应尽量整齐清洁，舒适安静。注意建立良好的生活习惯。节制性生活。 [b]（二）心理调养法[/b] 中医认为，精神紧张，情志不畅，肝郁气滞是导致本病的主要因素。因此，患者首先要明确，妇女每月来月经是正常的生理现象，不要紧张、恐惧，更不能把来月经当成思想负担，应注意多看一些月经周期的生理知识和经期卫生知识，消除紧张情绪和思想顾虑，避免精神刺激，保持心情舒畅。平时应注意丰富生活，多参加一些娱乐活动及体育锻炼，以舒畅情志，锻炼意志。对有情志因素或心理诱因的患者，应采用言语开导、劝说、安慰等方法，予以及时排解。使患者尽可能的保持最佳心理状态。 [b]（三）饮食调养法[/b] 头痛属血虚者，应多食营养丰富的食物，如肉类、蛋类、牛奶等；忌生冷寒凉之品。属肝郁肝火者，可多食青菜、水果等清淡食品；忌烟酒及辛辣等刺激性食物。此外，可选用以下食疗方： （1）何首乌60克，鸡蛋2个，共煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。用于血虚型者（经期或经后头晕头痛，心悸不安，或肢体疼痛麻木，肢软乏力，舌淡，脉虚细）。 （2）用夏枯草15克，猪瘦肉60克，煮汤服用。或用菊花15克，白糖适量，开水泡茶饮用。用于肝火型者（经行头痛，头晕目弦，心烦易怒，口苦咽干，舌红，苔薄黄，脉弦数）。 （3）川芎6克，白芷9克，鱼头1个。加水放炖盅内隔水炖熟，喝汤食鱼头。用于血瘀型者（经前或经期头痛剧烈，或腰膝关节疼痛，月经色紫暗有块，舌黯或边有瘀点，脉弦涩）。 [b]（四）药物调养法[/b] 1．单方验方 （1）当归9克，川芎4.5克，白芍9克，熟地12克，党参12克，白术9克，茯苓9克，甘草4.5克，枸杞9克，首乌9克，水煎，分两次服。用于血虚者。 （2）熟地黄18克，山萸肉、山药各12克，泽泻、丹皮、茯苓各9克，夏枯草9克，白蒺藜9克，水煎，分两次服。用于肝火者。 （3）桃仁9克，红花9克，川芎6克，白芍9克，熟地12克，当归9克，水煎，分两次服。用于血瘀者。 2．中成药方 （1）逍遥丸或丹栀逍遥丸，每次6～9克，每日3次。用于肝郁或肝火型者。 （2）归脾丸，每次1丸，每日3次。用于血虚型者。 （3）调经化瘀丸，每次10粒，每日2次，用于血淤型者。 [b]（五）针灸调养法[/b] 取合谷、太冲、三阴交、风池穴。针灸并用。 [b]（六）推拿调养法[/b] （1）用拇指点揉太阳穴。 （2）点揉百会穴。 （3）推揉风池穴。 （4）分推天庭。 （5）以五指分开，自前向后象梳头一样推按头皮。 （6）以手指无规律的叩击头部。 以上动作，每天早晚各1次。