桂圆莲子粥

【原料】桂圆肉30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。 【制作】先将莲子去皮心,红枣去核,再与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食时加糖。 【作用】益心宁神,养心扶中。适宜于心悸、怔忡、健忘、面黄肌瘦、大便溏软等症。