第二节　孩童时期

[b]一、孩童之护持[/b] 通常小儿一岁以后，渐能行动，并学言语，是为入于孩童之时期。此时小儿知识渐开，导之习于善则善，　导之习于恶则恶，浸假日久，习性养成，往往终其身有不能改者，譬如白布一匹，染黑即黑，染红即红，正　圣凡之起点，贤不肖之所自判也。故孩童之时期，务使耳沾目染，尽为家庭所可矜式者，切勿予以不良　之环境，而误其毕生之光荣。再如身体方面，亦须养成其健全之体格，弗使弯腰曲背，欹形偏颇，此皆父母　扶养应担之义务，亦国家保护儿童之责任，卫生当局与医生，同宜注重者也。兹将孩童之护持择要述之如后。 小儿行动言语过迟者，常由先天不足及营养缺乏所恐，宜及早调补，毋令迁延。 小儿腹部过凸过坚，皆为不健之象，宜调节其饮食，并预防虫患、食积、肠胃疾病之潜伏。 小儿宜使其有运动之兴趣，视其体部何者发达不足，即以运　动补救之（运动时间过长，及携过重之物，赛过急之跑剧烈运动，跳高跳远，均所不宜）。 小儿宜使其有早起早眠之习惯，若未满二岁以上者，则日间宜使睡眠一次，俾其精神有充分之休养。 小儿宜背暖腹暖，头凉手足凉，然脑后风府足下涌泉，亦忌睡卧当风，任意招寒。 小儿不可使其久视，久视必伤眼，小儿不可使其久立，久立必伤骨，小儿头部不可使其久曝阳光，久　曝必伤脑。举凡一切起居，宜订以合乎卫生之规则，使其遵循以成习惯。 小儿当盛暑之时，最宜与大人分睡，睡熟之时，切忌对之挥扇，免致侵袭风寒。 小儿当严寒之时，最宜为自然之暖，切忌熏火，免致燥火之疾。 小儿之立法、行法、坐法、睡法，均宜随时指导，随时矫　正，夜间蒙被而卧，尤为卫生之障碍，宜早防微而杜渐。 小儿言语之习练，务使其不高不低，不徐不疾，层次井然，有条不素，否则嗄音、口吃、嗫嚅、抗　声，俱由此而起，不可忽视也。 小儿之规矩礼貌，最宜时令习练，使养成良好之习惯，俾终身由之而不自觉。 [b]二、孩童之饮食[/b] 若要小儿安，常带三分饥与寒，此虽古昔之俗谚，实合卫生之至理者也。略能耐寒，可使儿气血强盛，腠　理坚固，已见前述。至于略能耐饥，则使腹中空虚，无停积之患，增抵抗之力，　无形中可免不少疾病，其益亦匪浅鲜也。况饮食合宜，不但能防　疾病于未然，更可臻身体于强壮，孩童时期之健康，既常为一生福祉之起点，则于饮食方面岂可忽略以成孱　躯乎哉！ 小儿二岁以上，每日四餐，禁绝零食，十岁以上，只可三餐，略佐点心，夜间更宜严格禁食，则疳积等　症，可以永绝。 小儿二岁以上，每餐毕后，可略进水果，以苹果、橘子、雅　梨等为宜，惟多食则易损脾致泻，浸假成臌胀、黄胆等疾。 小儿对于食物，常有偏嗜之习惯，最宜矫正。盖其所嗜者，未必为有益之物，而其所恶者，未必为无　益之物，偏嗜之习惯养成，则小儿恣食一物，营养反致不良，而疾病常由之以起。 小儿宜食之物，为牛肉汁、牛乳、鸡蛋、菜蔬等，鱼肉、兽肉亦可，惟通常菜蔬，常为小儿所厌弃，　不知隔绝菜蔬不食者，最易使血分不洁，身体衰弱，呈苍白之面色，及疮肿败血齿衄等证。 小儿过于肥胖白嫩，外貌虽令人可爱，而实则非健全之体格也。宜少与牛乳、油类等食品，而易以菜蔬　素食，则痰火不盛，可以防免惊风等患。 小儿对于糖果、花生、豆类，通常皆属嗜好，不知糖果易使胃中特别发酵，渐致消化发生障碍，花生　不能细嚼，亦易停积，豆类最壅气滞气，多食易成大腹膨 之患，均宜戒之。 小儿不可任其多饮茶水，因其能妨碍消化，停饮蓄痰，且助湿也。